By 
Bệnh cảm cúm là bệnh phổ biến nhất hiện nay về đường hô hấp. Tuy không nguy hiểm nhưng gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Thời điểm giao mùa là lúc bệnh tiến triển mạnh nhất. Cùng tìm hiểu những triệu chứng cũng như cách điều trị bệnh cảm cúm để bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn nhé!
- Với tấm bằng Cao đẳng Dược chính quy nhiều cơ hội rộng mở
- Nằm Mơ Thấy Kim Nên Đánh Con Gì Chắc Thắng?
Những triệu chứng của bệnh cảm cúm
Đau nhức cơ thể kèm theo mệt mỏi
Do bị vi rút tấn công nên khi cảm cúm, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức toàn bộ các khớp ở cơ thể, toàn thân ê ẩm và luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu, không muốn làm gì. Thông thường, tình trạng này sẽ kéo dài trong vài ngày, nhưng nếu không chữa trị thì bệnh dai dẳng và người bệnh dễ bị kiệt sức.
Sốt cao kéo dài
Một số người khi bị cảm cúm có kèm theo dấu hiệu sốt, có thể sốt nhẹ hoặc sốt cao từ 38 – 39 độ và kéo dài liên tục trong vài ngày.
Ho khan, đau họng, chảy nước mắt và sổ mũi
Do bị vi rút tấn công đường hô hấp, gây viêm nhiễm đường hô hấp nên người bệnh sẽ có các biểu hiện ho, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi và nếu kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng khó thở, đau ngực và biến chứng thành những bệnh lý nghiêm trọng như: viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi…
Đau nhức đầu
Triệu chứng đau đầu xuất hiện thường xuyên khiến người bệnh cảm thấy vô cùng mệt mỏi, choáng váng.
Cách điều trị bệnh cảm cúm
Chế độ ăn uống đều đặn, đủ chất dinh dưỡng
Bạn nên đảm bảo chế độ ăn uống đều đặn, đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch chống vi khuẩn, vi rút xâm nhập và nhanh chóng hồi phục sức khỏe khi bị bệnh. Trong thực đơn hằng ngày nên bổ sung nhiều tỏi, rau xanh, củ, quả, có nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe và nếu không quen ăn sống tỏi thì khi chế biến thức ăn nên cho thêm tỏi làm gia vị. Đây là loại thực phẩm chữa cảm cúm cực hiệu quả.
Uống nhiều nước khi bị cúm
Nước đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày và rất tốt cho sức khỏe con người. Thông thường mỗi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Khi bị cảm cúm càng nên uống nhiều nước vì bị sốt sẽ gây mất nhiều nước và cần phải bù đắp; có thể nước lọc, nước trái cây, nước canh…đặc biệt là nước ấm giúp thông thoáng mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi.
Rửa tay thường xuyên
Để ngăn chặn vi rút xâm nhập vào cơ thể thông qua đường ăn uống và sinh hoạt, đặc biệt là khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch suy giảm thì hãy nhớ luôn luôn rửa tay sạch sẽ trước và sau khi ăn kể cả khi không bị bệnh nhé
Thường xuyên súc miệng nước muối
Súc miệng nước muối hàng ngày là một thói quen tốt trong việc phòng các bệnh về răng miệng và bệnh viêm họng, ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Bạn có thể mua chai nước muối có bán sẵn tại các hiệu thuốc hoặc tự pha chế tại nhà và súc miệng nhiều lần mỗi ngày để giảm triệu chứng của cảm cúm.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người ốm thì bổ sung vitamin C là cần thiết. Vitamin C có trong các loại hoa quả như cam, chanh… Ngoài ra, nếu bạn không muốn ăn thì có thể bổ sung thêm vitamin C bằng cách uống C sủi có bán ở hiệu thuốc để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nghỉ ngơi thật nhiều
Khi bị ốm, cơ thể thường rất mệt mỏi và việc nghỉ ngơi, thư giãn là vô cùng cần thiết. Một giấc ngủ ngon có tác dụng tốt trong việc hồi phục sức khỏe nhanh. Hãy mở một bản nhạc hoặc một bài hát có giai điệu nhẹ nhàng để dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Chắc chắn khi thức dậy bạn sẽ thấy khỏe hơn rất nhiều đó.
Trên đây là những cách trị cảm cúm tại nhà đơn giản, hiệu quả không cần dùng thuốc. Hãy áp dụng ngay khi có những triệu chứng của cảm cúm để nhanh chóng đánh bay bệnh cảm cúm nhé!
>> Xem thêm: Mua sáo bầu ở đâu Hà Nội?
Comments